Settembre, un mese di inizi. Cerco di fare entrare nella mia mente la parola inizio. Tutto quello che devo fare, mi dico, deve essere dedicato alla preparazione consapevole. Ogni stagione porta a dei cambiamenti. E’ facile a dirsi, ma come faccio?
Quando ci identifichiamo con il flusso dei nostri pensieri, non ci accorgiamo che il pensiero agisce a modo suo. L’identificazione ci porta spesso ad esserne travolti.
In questi giorni, ho pensato al rientro a scuola. Pensate, non sono io che deve andare a scuola ma mio figlio minore. Questo pensiero ha generato ansia, aspettative e anche umore cattivo. Deve andare in prima media. Allarme ansia. Il cambiamento spesso spaventa.
Dopo la pausa estiva, ricominciare può causare “stress”. Ritorno al lavoro, a scuola, alla solita quotidianità. Ecco come, a volte, la realtà esterna può influenzare la realtà interna in modo negativo.
C’è un passaggio tra il flusso di pensieri alla consapevolezza del condizionamento. Se riusciamo a capirlo siamo a buon punto.
Le risorse che ci servono sono in noi. A tal proposito, gli oli essenziali sono degli ottimi aiutanti.
Sapete, io sono appassionata all’aromaterapia ed alla medicina del profumo, ecco perché la uso come cura. A volte però anche io mi perdo.
Mi piace pensare agli oli dell’autunno come aiutanti, che ti riportano sulla strada della consapevolezza.
Gli oli essenziali per l’autunno
Vi illustro di seguito la mia esperienza per accogliere l’autunno.
Arancio dolce
Citrus sinesenisAlbero sempre verde, più piccolo della varietà amara, meno robusto e con meno o senza spine.
Il frutto ha polpa carnosa e membrane dolci.
Uso questo aroma quando si presentano situazioni legate all’ansia.
L’olio essenziale di arancio è uno dei migliori ansiolitici presenti in aromaterapia, allenta la tensione nervosa ed è un ottimo rilassante.
La sua simbologia è un inno alla gioia. Dissolve la tristezza. Porta amore per la vita.
L’arancio dolce rende acuti i processi di pensiero.
Profumo
Fruttato, dolce, fresco, vivace, armonico.
Le proprietà
Antidepressivo, rigenerante, stimolante, antisettico, riscaldante, antinfiammatorio, battericida, carminativo, digestivo, sedativo, tonico.
Consigli d’uso
Inalazioni, massaggi, pediluvi, applicazione topiche, diffusione ambientale.
Cedro dell’Atlante
Cedrus Atlantica
Albero piramidale sempreverde. La sua statura maestosa, arriva fino a 40 metri di altezza. Il legno è duro e fortemente aromatico.
Uso questo olio quando ho bisogno di un contatto con le divinità interiori. Simbolo di fertilità, consente al maestro interiore di emergere e mi aiuta nella comprensione della vita. Dona energia vitale ed aiuta a ritrovare l’equilibrio ed il coraggio.
Profumo
Balsamico, dolce, leggermente canforato, di legno secco, persistente.
Le proprietà
Antisettico, sedativo del sistema nervoso, stimolante dell’apparato circolatorio, confortante, tonico.
Consigli d’uso
Inalazioni, massaggi, pediluvi, applicazione topiche, diffusione ambientale.
Zenzero
Zingiber officinale
Pianta erbacea perenne a portamento eretto. Può raggiungere il metro d’altezza. La radice tuberosa, rizomatosa, piccante. Dalla radice si sviluppa lo stelo verde. Le foglie sono lanceolate. I frutti bianchi.
Il suo profumo è inconfondibile. Ci invita ad usare l’intelligenza e la forza per superare gli ostacoli. Riequilibra le energie che non sono in armonia.
Profumo
Fresco, legnoso, speziato, aromatico, piccante, caldo, esotico.
Le proprietà
Analgesico, afrodisiaco, carminativo, espettorante, cefalico, stimolante, tonico.
Consigli d’uso
Inalazioni, massaggi, pediluvi, applicazione topiche, diffusione ambientale.
Bergamotto
Citrus bergamia
Albero alto fino a 4,5 metri. Le sue foglie sono ovali levigate e brillanti. I frutti tondeggianti verdi quando maturano diventano gialli.
Simboleggia la capacità di osare.
Aiuta nella guarigione. Dona la capacità di dare e ricevere amore.
Profumo
Fresco, agrumato, dolce, leggero, caldo, leggermente speziato, floreale, fruttato.
Le proprietà
Analgesico, antisettico, digestivo, diuretico, stimolante, tonico, cicatrizzante.
Consigli d’uso
Inalazioni, massaggi, pediluvi, applicazione topiche, diffusione ambientale.
Conclusioni
In Aromaterapia, gli oli essenziali agli agrumi aiutano a generare felicità ed a stabilizzare l’umore. Di norma vanno utilizzati con attenzione, perché fotosensibilizzanti o fototossici. Pertanto, bisogna evitare di esporsi alla luce solare nelle 12/24 ore successive.
Gli oli essenziali ti connettono alla magia che è dentro di te.
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