Per molti anni ho “odiato” la primavera!
Mi sono trasferita in provincia di Milano che avevo sedici anni. Il clima e la malinconia per aver lasciato il mare, ha creato al mio corpo una serie di disturbi.
Naso che cola, occhi arrossati, irritazioni alla pelle e malesseri vari come stanchezza, insonnia, irritazioni.
Dopo qualche anno ho fatto le prove allergiche e sono risultata allergica alle graminacee. Ricordo che l’allergologo mi disse che ero allergica alla pianura padana, convincendomi che non potevo vivere senza il mare.
Gli antistaminici hanno solo alleviato i sintomi, senza risolvere il problema.
Poi è arrivata l’aromaterapia, che è diventata la mia passione.
L’olfatto
L’olfatto è il nostro senso più primitivo, che condiziona in modo costante la nostra vita.
Ci guida nelle nostre scelte quotidiane. Incide sull’ umore, su bisogni, sugli impulsi. Influenza il rapporto con il cibo, l’ambiente, le persone ed è sempre in funzione anche quando dormiamo.
Il potere del profumo non si limita alla sfera della psiche. Coinvolge corpo, funzioni fisiologiche, metabolismo e lo stato di salute generale. Gli oli essenziali sono prodotti dalle piante e vengono spesso descritti come le loro anime, lo stadio massimo del regno vegetale. Aromaterapia significa letteralmente curarsi attraverso i profumi.
Gli oli essenziali per la primavera
Ecco a voi la mia esperienza degli oli essenziali atti ad accogliere la primavera che è dentro di noi.
Lavanda
Lavandula angustifolia, Lavanda vera
Arbusto legnoso sempre verde, alto fino a 1 metro, con foglie grigio verdi e spighe di fiori blu.
La lavanda è l’essenza che consiglio vivamente di avere in casa sempre.
Profumo
Leggero, floreale, morbido, corposo.
Le proprietà
Calmante, sedativo, analgesico, rilassante, equilibrante, antidepressivo, cefalico, antisettico, diuretico, antispastico, diuretico, cicatrizzante, carminativo.
Cura della pelle
Acne, allergie, dermatiti, eritema solare, infiammazioni, lividi, psoriasi, punture di insetti.
Consigli d’uso
Una goccia al bisogno su fazzoletto di carta da annusare.
Pediluvio e maniluvio.
Massaggio rilassante ai piedi.
Qualche goccia sulla pelle per irritazioni, lividi, punture d’insetto etc.
Rosmarino
Rosmarinus officilanalis verbenoniferum
Arbusto aromatico sempre verde, argentato con fiori azzurri.
Profumo
Penetrante, fresco, canforato, legnoso, balsamico, intenso, erbaceo.
Le proprietà
Stimolante mentale, analgesico, tonico (sistema nervoso). Rafforzante, corroborate, purificante, protettivo,
rinvigorenti, rinfrescante.
Cura della pelle
Dermatite, eczema, irritazioni
Consigli d’uso
1 goccia da inalare su un fazzoletto di carta al bisogno.
Massaggio rinvigorente 1 cucchiaio di olio vettore (io jojoba) con 3 gocce di olio essenziale.
Pediluvi purificanti.
Verbena odorosa
Pianta aromatica arbustiva appartenente alla famiglia delle Verbenaceae. Arbusto sottile e flessibile. Genera molti rami sui quali crescono foglie di un verde intenso dalla forma allungata con il caratteristico profumo di agrumi.
Profumo
Fresco, bouquet di agrumi.
Le proprietà
Antidepressivo, anti angoscia, ansiolitico, facilita il sonno e può essere un potente antinfiammatorio.
Consigli d’uso
1/2 gocce su un fazzoletto di carta da annusare al bisogno.
1/3 gocce in olio vettore per massaggiare le tempie.
Per favorire il sonno, aggiungere a pediluvio o bagno caldo, prima di dormire, un pugno di sale grosso e 5/7 gocce.
Massaggio sul plesso solare (l’intestino crasso, lo stomaco, il fegato, gli altri organi e ghiandole situati nella regione del plesso solare). 2/3 gocce in olio vettore per calmare il respiro e sedare l’ansia.
Dragoncello
Pianta perenne cespugliosa, alta circa un metro. I gambi rigidi e forti sostengono foglie lisce ed allungate.
Profumo
Simile all’anice, fresco, persistente, forte, acre.
Le proprietà
Antiallergico, digestivo, anti singhiozzo, tonificante, antispasmodico, antidolorifico, antinfiammatorio, anti nausee.
Consigli d’uso
1/2 gocce su fazzoletto di carta al bisogno.
Uso preventivo:
Massaggio piedi, reni, gola
e pediluvio 5 gocce di olio essenziale in un pugno di sale grosso integrale.
Camomilla romana o nobile
Chamaemelum nobile o Anthemis nobilis
Erba perenne piccola e resistente alta fino a 25 cm, con stelo ramificato. Ha foglie alterne pennate e fiorellini simili a margherite.
Profumo
Balsamico, dolce, di legno secco, leggermente canforato, persistente.
Le proprietà
Analgesico, antianemico, antinevralgico, antispasmodico, battericida, carminativo, cicatrizzante, digestivo, febbrifugo, epatico, ipnotico, tonico, sudorifero.
Cura della pelle
Acne, dermatite, eczema, esantemi, ferite, geloni, scottature, mal di orecchi, punture di insetti, vesciche.
Consigli d’uso
1/2 gocce al bisogno su fazzoletto di carta per naso chiuso, che cola.
Massaggi in olio di jojoba o mandorle per petto, plesso solare, piedi, reni.
Applicazioni 2 gocce in olio vettore a scelta per arrossamenti, irritazioni.
Pediluvi rilassanti.
Conclusioni
Gli oli essenziali citati sono sicuri sia per gli impieghi casalinghi, che per l’uso in aromaterapia, tuttavia è sempre necessario essere a conoscenza delle misure di sicurezza.
Verificate sempre le informazioni degli oli prima dell’uso.
Se avete dubbi consultate un esperto.
Impiegate oli puri. Ricordate che gli oli essenziali non vanno usati puri sulla pelle, fatta eccezione per l’olio di lavanda e albero del tè.
Spero di esservi stata d’aiuto e ricordate che sono a vostra disposizione.
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